Dinh dưỡng trong trái nho

Nho là một trong những loại trái cây có sản lượng sản xuất khổng lồ mỗi năm vừa để phục vụ nhu cầu ăn vừa phục vụ nhu cầu uống như một loại rượu lâu đời nhất và phổ biến nhất.

Nho chỉ chứa rất ít calo, không có cholesterol mà lại chứa rất nhiều Vitamin cũng như các khoáng chất tốt cho sức khỏe.

Nho thực sự là một loại trái cây nhỏ nhưng có võ nhỉ!

THÔNG TIN DINH DƯỠNG

Có trong 138gr nho

Calories

90

Chất béo

2%

Cholesterol

0%

Kali

5%

Carbon

8%

Chất xơ

4%

Đường

23g

Protein

1g

Vitamin A

2%

Vitamin C

25%

Canxi

2%

Sắt

2%