Táo là một loại trái cây vô cùng phổ biến, hầu hết mọi người đều đã biết hương vị cũng như kết cấu của một quả táo thông thường. Tuy nhiên bạn có biết rõ về những thành phần dưỡng chất có trong táo hay không?

THÔNG TIN DINH DƯỠNG Có trong một quả táo lớn (242g)
Calories	130
Chất béo	0%
Cholesterol	0%
Kali	7%
Carbon	11%
Chất xơ	20%
Đường	25g
Protein	1g
Vitamin A	2%
Vitamin C	8%
Canxi	2%
Sắt	2%

Chứa rất nhiều các dưỡng chất tốt cho cơ thể lại không có chất béo gây hại hay calo, táo thực sự là loại trái cây nhất định phải có trong thực đơn hàng ngày của mỗi chúng ta!